Дисципліна: Самоменеджмент

Анотація дисципліни «Самоменеджмент»

Обсяг дисципліни, годин (кредитів ЄКТС): 150 (5).

Мета дисципліни: формування у студентів системних знань і практичних навичок ефективного управління власним часом, ресурсами та особистісним розвитком для підвищення особистої та професійної ефективності. Особлива увага приділяється технологіям планування та організації діяльності, методам самомотивації, розвитку лідерських якостей, управління стресом та емоціями, а також формуванню здатності до постановки та досягнення цілей.

Завдання дисципліни:

• вивчення теоретичних основ самоменеджменту (концепції, принципи, методи);
• освоєння технік ефективного планування та організації часу;
• засвоєння методів постановки та досягнення цілей;
• дослідження стратегій самомотивації та саморозвитку;
• вивчення прийомів управління стресом та емоційним станом;
• оволодіння інструментами розвитку лідерських якостей;
• формування навичок ефективної комунікації та самопрезентації.

Попередні умови для вивчення даної дисципліни: знання основ психології, менеджменту, організаційної поведінки.

Навчальні цілі дисципліни полягають у формуванні у студентів:

Інтегративної компетентності:

• здатності розв'язувати складні особистісні та професійні завдання шляхом ефективного управління власними ресурсами, часом та розвитком.

Загальних компетентностей:

• здатність до саморегуляції та самоорганізації;
• здатність до критичного та системного мислення;
• здатність до особистісного та професійного розвитку;
• здатність приймати обґрунтовані рішення;
• здатність до адаптації та гнучкості в умовах змін.

Фахових компетентностей:

• вміння планувати та організовувати власний час;
• здатність визначати пріоритети та управляти ними;
• вміння ставити цілі та досягати їх;
• здатність до самомотивації та самоконтролю;
• вміння управляти емоціями та стресом;
• здатність розвивати лідерські якості;
• вміння ефективно комунікувати та представляти себе.

Програмні результати навчання:

• розробляти та реалізовувати плани особистісного та професійного розвитку;
• ефективно управляти власним часом та ресурсами;
• застосовувати методи самомотивації та самоконтролю;
• використовувати техніки управління стресом та емоціями;
• розвивати та вдосконалювати лідерські якості;
• формулювати та досягати поставлених цілей;
• реалізовувати ефективну самопрезентацію.

Зміст дисципліни (тематика):

Змістовий модуль 1. Теоретичні основи самоменеджменту

Тема 1. Сутність та функції самоменеджменту.

Тема 2. Цілепокладання в системі самоменеджменту.

Тема 3. Тайм-менеджмент як основа самоорганізації.

Тема 4. Самомотивація та саморегуляція.

Тема 5. Планування та прийняття рішень.

Змістовий модуль 2. Прикладні аспекти самоменеджменту

Тема 6. Управління емоціями та стресостійкість.

Тема 7. Розвиток лідерських якостей та емоційного інтелекту.

Тема 8. Ефективна комунікація та управління конфліктами.

Тема 9. Самопрезентація та формування особистого бренду.

Тема 10. Саморозвиток та безперервне самовдосконалення.

Види робіт: лекції, практичні заняття, самоаналіз, рольові ігри, розробка індивідуальних планів розвитку, проекти самовдосконалення,презентації, тести, доповіді.

Форма підсумкового контролю: залік.