Відкритий міжнародний університет розвитку людини «УКРАЇНА»
Перемикач режиму перегляду сайту
Збільшений розмір шрифту Великий розмір шрифту Нормальний розмір шрифту
Чорно-білий В сірих відтінках Синьо-голубий
Нормальний режим
+38-067-406-53-92
Приймальна комісія
відділ оргроботи
+38-067-503-64-52
+38-067-328-28-22
Viber відділу обліку
+38-067-500-68-36
Київ, вул. Львівська, 23 office@uu.ua

Дисципліна: Метаболізм рухової активності

Кількість годин (кредитів ЄКТС): 150 (5)

 

Мета навчальної дисципліни: засвоїти основні молекулярні положення хімізму та механізму м’язового скорочення. Мати уяву про головні метаболічні шляхи під час рухової діяльності та шляхи їхнього енергетичного забезпечення і особливості метаболічних адаптаційних процесів.

 

Результати навчання за навчальною дисципліною:

знати:

-   молекулярні механізми скорочення і розслаблення та біохімічні перетворення у м’язовій тканині;

-   анаеробні та аеробні шляхи ресинтезу АТФ;

-   біологічні стимулятори ресинтезу енергії в організмі спортсменів;

-   причини втоми і шляхи відновлення працездатності;

-   принципи раціонального харчування спортсменів;

-   біохімічний контроль у спорті.

 

вміти:

-   на основі теоретичних знань уміти скласти план-графік тренувального процесу з урахуванням розвитку рухових якостей як в аеробних, так і в анаеробних умовах роботи організму;

-   застосовувати вправи відновлювального характеру та різні релаксаційні засоби для прискорення відновлення;

-   складати харчові раціони для осіб, які займаються спортом.

 

Зміст дисципліни (тематика):

Змістовий модуль 1. Сучасні уявлення про механізм, хімізм, енергозабезпечення м'язової діяльності.

Тема 1. Сучасні уявлення про механізм і хімізм м'язового скорочення.

Тема 2. Механізми енергозабезпечення м’язової діяльності.

 

Змістовий модуль 2. Метаболізм втоми і компенсаторних релаксаційних явищ та шляхи їх оптимізації.

Тема 3. Динаміка метаболічних змін в організмі при роботі. Метаболічні основи стомлення.

Тема 4. Біохімічні зміни в організмі у період відпочинку після м'язової роботи.

 

Змістовий модуль 3. Метаболічні основи спортивної працездатності.

Тема 5. Біохімічні чинники спортивної працездатності.

Тема 6. Закономірності адаптації організму людини до фізичних навантажень під впливом систематичних занять фізичними вправами і спортом.

Тема 7. Біохімічні основи розвитку швидкісно-силових якостей спортсмена.

Тема 8. Біохімічні основи витривалості спортсменів.

Тема 9. Метаболічна характеристика розминки. Біохімічні зміни у передстартовому стані.

Тема 10. Біохімічний контроль у спорті.

 

Змістовий модуль 4. Метаболічне обгрунтування занять фізичною культурою і спортом із особами різного віку та статі.

Тема 11. Біохімічне обгрунтування методики занять фізичною культурою і спортом із особами різного віку та статі.

Тема 12. Біохімічні основи харчування при заняттях фізичними вправами і спортом.

 

Види робіт: лекції, практичні заняття, модульні контрольні роботи, курсова робота, індивідуальні роботи студентів із викладачем, самостійна робота студентів, консультації, підготовка до екзамену, екзамен.