Дисципліна: Підвищення спортивної майстерності

Кількість годин (кредитів ЄКТС): 240 (8)

Мета навчальної дисципліни: впорядкувати знання стосовно спорту, закономірностей його функціонування у суспільстві, основного змісту і форм раціональної побудови підготовки спортсменів, найбільш суттєвих закономірностей, шляхів та умов спортивного вдосконалення.

В результаті вивчення даного курсу студент повинен:

знати:

– історичні передумови формування теорії підготовки спортсменів;

– формування загальної теорії підготовки спортсменів

– методологічні аспекти побудови теорії підготовки спортсменів

– сучасну систему знань підготовки спортсменів;

– напрямки вдосконалювання системи підготовки спортсменів;

– харчування й харчові добавки в системі підготовки спортсменів;

– матеріально-технічне забезпечення підготовки до змагань;

– реакції організму спортсмена в умовах високих температур й адаптацію спортсмена до умов спеки та холоду;

– зміни стану організму спортсмена та тренування і змагання в різний час доби;

– засоби відновлення та стимуляції працездатності в системі підготовки спортсменів;

– тренування і змагання при різних погодних умовах;

– десинхронізацію й ресинхронізацію циркадних ритмів організму спортсмена після далеких перельотів;

– допінг у спорті: історія, стан, перспективи.

вміти:

-  володіти методами керування та контролю у спорті;

-  володіти методикою розвитку швидкісних здібностей у спортсменів;

-  володіти методикою розвитку силових здібностей у спортсменів;

-  володіти методикою розвитку координаційних здібностей у спортсменів;

-  володіти методикою розвитку гнучкості у спортсменів;

-  володіти методикою розвитку витривалості у спортсменів;

-  будувати програми мікроциклів, мезоциклів;

-  використовувати основи відбору й орієнтації у спорті;

-  моделювати та здійснювати прогноз у спорті.

Зміст дисципліни (тематика):

1. Теорія спортивних змагань.
2. Система підготовки спортсменів.
3. Основи теорії адаптації до тренувальних впливів.
4. Принципи, засоби та методи підготовки спортсменів.
5. Фізична, технічна, психічна і тактична підготовка спортсменів.
6. Побудова тренувального процесу.
7. Контроль і моделювання у спорті.
8. Основи методики відбору в спорті.
9. Позатренувальні та позазмагальні фактори підготовки.

Види робіт: лекції, практичні заняття, модульні контрольні роботи, курсова робота, індивідуальні роботи студентів із викладачем, самостійна робота студентів, консультації, підготовка до екзамену, екзамен.