Дисципліна: Основи здоров’я і здорового способу життя

Анотація дисципліни

Основи здоров’я і здорового способу життя

(назва дисципліни)

Обсяг дисципліни, годин (кредитів ЄКТС): 150 (5).

Мета: викладання дисципліни є засвоєння студентами теоретичних знань, формування у студентів цілісного уявлення про здоров’я людини та його фізичну, психологічну, соціальну, духовну складову та навичок здорового способу життя і практичних умінь щодо перевірки стану фізичного здоров’я осіб у закладах фізичної культури і спорту. Ознайомити з методами наукового пізнання в плані визначення поняття «загальна теорія здоров’я», «здоров’я», «різні форми здоров’я»;, сформувати у студентів цілісне уявлення про здоров’я та формування здорового способу життя. Дослідити чинники, що формують здоров’я та ті, що негативно впливають на здоров’я людини, методи та шляхи формування здорового способу життя.

Завдання дисципліни:

Формувати знання про здоровий спосіб життя; ознайомити з методами формування індивідуального здоров’я; розглянути питання харчування, рухової активності, профілактики захворювань, шкідливих звичок, профілактики стресу та інші; надати поняття про збереження здоров’я, оздоровлення та лікування; взаємозалежність між способом життя та станом здоров’я; розвинути вміння застосовувати отриманні валеологічні знання у майбутньої професійній діяльності педагога

Попередні умови для вивчення даної дисципліни: для успішного засвоєння курсу здобувачі освіти повинні мати базові знання з таких дисциплін:

«Загальна теорія здоров’я»; · «Теорія і методика фізичного виховання»; · «Фізіологія людини» · «Вступ до спеціальності».

Підготувати сучасного, всебічно розвиненого та кокурентоспроможного на вітчизняному і зарубіжному ринках праці

фахівця, який володів би клінічним мисленням, зміг би встановити попередній діагноз, організувати і провести профілактичні та реабілітаційні заходи.

Навчальні цілі дисципліни полягають у формуванні у здобувачів освіти:

ПРН 01. Демонструвати готовність до зміцнення та збереження особистого та громадського

здоров'я шляхом використання рухової активності людини та проведення роз’яснювальної

роботи серед пацієнтів/клієнтів, членів їх родин, медичних фахівців, а також покращенню

довкілля громади.

ПРН 03. Використовувати сучасну комп’ютерну техніку; знаходити інформацію з різних

джерел; аналізувати вітчизняні та зарубіжні джерела інформації, необхідної для виконання

професійних завдань та прийняття професійних рішень.

ПРН 04. Застосовувати у професійній діяльності знання біологічних, медичних, педагогічних та

психосоціальних аспектів фізичної терапії та ерготерапії.

ПРН 11. Здійснювати заходи ерготерапії для ліквідації або компенсації функціональних та

асоційованих з ними обмежень активності та участі в діяльності.

ПРН 16. Проводити інструктаж та навчання клієнтів, членів їх родин, колег і невеликих груп

Перелік компетентностей, які набуваються

ЗК 03. Навички міжособистісної взаємодії.

ЗК 05. Здатність мотивувати людей та рухатися до спільної мети.

ЗК 06. Здатність спілкуватися державною мовою як усно, так і письмово.

ЗК 08. Здатність планувати та управляти часом.

ЗК 09. Навички використання інформаційних і комунікаційних технологій.

ЗК 10. Здатність до пошуку, оброблення та аналізу інформації з різних джерел.

ЗК 11. Здатність вчитися і оволодівати сучасними знаннями.

ЗК 12. Здатність застосовувати знання у практичних ситуаціях.

ЗК 15. Здатність зберігати та примножувати моральні, культурні, наукові цінності і досягнення

суспільства на основі розуміння історії та закономірностей розвитку предметної області, її

місця у загальній системі знань про природу і суспільство та у розвитку суспільства, техніки і

технологій, використовувати різні види та форми рухової активності для активного відпочинку

та ведення здорового способу життя.

СК 02. Здатність аналізувати будову, нормальний та індивідуальний розвиток людського

організму та його рухові функції.

СК 04. Здатність враховувати медичні, психологопедагогічні, соціальні аспекти у практиці

СК 13. Здатність навчати пацієнта/опікунів самообслуговуванню/догляду, профілактиці

захворювань, травм, ускладнень та неповносправності, здоровому способу життя

В результаті вивчення дисципліни здобувач освіти повинен знати:

Знання: − з основ здоров'я людини і методів його оцінювання; − з впливу оздоровчих ефектів поведінки на якість життя людини; − з принципів раціонального харчування; − з впливу рухової активності на організм людини; − з основ застосування програм рухової активності різного спрямування; − з особливостей рухової активності осіб різного віку, стану здоров'я. Уміння: − застосовувати складові здорового способу життя з метою досягнення особистісних і професійних цілей; − використовувати засоби рухової активності з метою формування особистого здоров`я; − здійснювати контроль та самоконтроль за станом організму; − аналізувати і планувати засоби рухової активності з метою підвищення фізичної та розумової працездатності, розвитку фізичних якостей.

Зміст дисципліни (тематика):

Розділ1. Формування мотивації до здорового способу життя

Тема 1.1. Загальні основи здоров’я

Тема 1.2. Оздоровчі ефекти поведінки (на самостійне вивчення)

Тема 1.3. Харчування і здоров'я

Тема 1.4. Здоров’я та вікові періоди життя людини (на самостійне вивчення)

Розділ 2. Формування вмінь та навичок здорового способу життя засобами та методами рухової

активності

Тема.2.1. Рухова активність осіб різного віку, статі

Тема 2.2. Індивідуальні програми рухової активності (на самостійне вивчення)

Види робіт: лекція, практичне заняття, колоквіум.

Форма підсумкового контролю: залік