Дисципліна: Теорія і технології оздоровчо-рекреаційної рухової активності

Кількість годин (кредитів ЄКТС): 240 (8)

Мета навчальної дисципліни: практичне і теоретичне опанування студентами знаннями та вміннями, професійно-педагогічними навичками, необхідними для самостійної організаторської, тренерсько-педагогічної, наукової та виховної роботи в усіх підрозділах сфери діяльності фахівця з фізичної реабілітації та фізичного виховання з розділу «Теорія, технології та види оздоровчо-рекреаційної рухової активності»; використання оздоровчої та виховної цінності цієї дисципліни; забезпечення поглибленої теоретичної та практичної підготовки студентів із питань організації оздоровчо-рекреаційної рухової активності різних верств населення з метою всебічного впровадження системи фізичного виховання, виконання її освітніх, оздоровчих і виховних функцій.

Результати навчання за навчальною дисципліною:

знати:

-         теоретичні основи рекреації;

-         умови забезпечення методичних засад адаптивного тренування;

-         методи досліджень, що використовуються у процесі застосування оздоровчо-рекреаційних технологій;

-         сучасні технології організації та проведення оздоровчо-рекреаційних занять;

-         особливості організації оздоровчо-рекреаційної рухової активності дітей і молоді;

-         особливості організації оздоровчо-рекреаційної рухової активності дорослих верств населення.

вміти:

-         розробляти планово-звітну документацію з оздоровчо-рекреаційної роботи;

-         визначати раціональний зміст та обсяги рухової активності, проводити контроль за оздоровчим ефектом оздоровчо-рекреаційних занять;

-         на практиці реалізовувати основні положення оздоровчо-рекреаційної діяльності в системі фізичного виховання дітей дошкільного віку, школярів у позакласній і позашкільній роботі, студентів середніх спеціальних і вищих навчальних закладів, дорослого населення, осіб літнього віку та осіб із відхиленнями у стані здоров’я;

-         проводити оздоровчі тренування з використанням циклічних вправ, рекреаційних ігор, оздоровчих видів гімнастики тощо для дітей дошкільного та шкільного віку, студентської молоді, а також у трудових колективах і місцях масового відпочинку населення;

-         застосовувати сучасні методи наукових досліджень для написання та оформлення особистих досліджень, пов’язаних із оздоровчо-рекреаційною діяльністю різних категорій населення, що будуть використані при виконанні курсових і дипломних робіт;

-         виконати завдання, передбачені наскрізною програмою практик.

Зміст дисципліни (тематика):

Змістовий модуль 1. Теорія фізичної рекреації. Види рекреації.

Тема 1. Теорія фізичної рекреації: походження та тенденції розвитку. Характеристика сфери рекреації у фізичній культурі.

Визначення поняття «рекреація» та її сутності. Історія походження рекреації. Теорії походження рекреації. Спрямування діяльності у сфері фізичної культури. Основні терміни для визначення понять рекреації та фізичної культури.

Тема 2. Характеристика сучасних засобів фізичної рекреації. Спосіб життя та здоров’я людини. Соціально-економічні фактори формування рекреаційних потреб.

Фізичні вправи ‑ основний засіб фізичної рекреації. Визначення поняття «здоров’я». Стиль життя сучасної людини та показники здоров’я. Чинники, що впливають на здоров’я дорослих людей. Фізична рекреація та формування філософії здорового способу життя. Соціально-економічні фактори формування рекреації. Класифікація рекреаційної діяльності.

Тема 3. Форми, засоби, методи та функції фізичної рекреації та фізкультурно-оздоровчої роботи.

Фізичні вправи ‑ основний засіб фізичної рекреації. Зміст і форма фізичної вправи. Класифікація фізичних вправ. Методи фізичної рекреації. Форми та функції рекреації.

Тема 4. Система управління оздоровчою фізичною культурою в Україні.

Система управління оздоровчою фізичною культурою. Фізкультурно-оздоровчий менеджмент і маркетинг. Організація оздоровчої фізкультурної діяльності в різних сферах суспільства. Фізичний стан як основа програмування оздоровчого тренування. Способи визначення раціональних обсягів рухової активності та нормування фізичного навантаження. Програмування та методика оздоровчого тренування з використанням циклічних вправ. Дозування фізичних вправ. Особливості проведення оздоровчих занять з особами різного віку.

Тема 5. Класифікація рекреаційної діяльності. Методика організації та проведення рекреаційно-оздоровчих занять.

Сутність визначення поняття «рекреаційна діяльність». Класифікація рекреаційної діяльності. Різновиди фізкультурно-оздоровчих послуг, їх цілі, завдання. Проведення масових фізкультурно-спортивних заходів. Розвиток фізичної культури. Розвиток дитячого, дитячо-юнацького та резервного спорту. Розвиток спорту вищих досягнень. Визначення пріоритетів у галузі фізкультурно-оздоровчої роботи. Планування навчально-виховного процесу з фізичної культури.

Змістовий модуль 2. Наукові основи рекреації.

Тема 6. Технології рекреаційної роботи. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні.

Система занять фізичною культурою і спортом. Загальна характеристика форм організації фізичного виховання. Заняття з фізичної культури. Загальна характеристика. Види уроків і методи організації. Характер фізичного та психічного навантаження на заняттях і прийоми його регулювання. Показання щодо використання фізичних вправ. Позакласна робота з фізичного виховання. Класифікація фітнес-програм. Структура і зміст фітнес-програм. Фітнес-програми, які засновані на оздоровчих видах гімнастики.

Тема 7. Рухова активність і здоров’я людини. Рекреація, дозвілля та туризм: співвідношення понять.

Біологічні потреби організму в руховій активності. Норми рухової активності дітей і підлітків. Норми рухової активності дорослих. Принципи використання спеціально організованої рухової активності в системі оздоровлення населення. Основні визначення понять рекреації, дозвілля та туризму. Туризм. Класифікаційні види туризму.

Тема 8. Наукові основи фізичної рекреації.

Теорія мотивації діяльності. Характеристика структури мотивації. Фактори, що впливають на формування мотивації. Теорія вікового розвитку організму людини. Теорія стомлення та відновлення. Теорія адаптації. Теорія функціональних резервів. Методи визначення мотивів та інтересів людей до різних видів рухової активності.

Тема 9. Організаційно-методичні засади проведення основних видів оздоровчо-рекреаційних занять.

Побудова оздоровчо-рекреаційних занять. Характеристика циклічних вправ, особливості їх впливу на організм людини та можливості застосування в ролі оздоровчо-рекреаційних засобів. Рекреаційні ігри та особливості їх застосування у фізичній рекреації. Оздоровчі види гімнастики та особливості їх застосування у фізичній рекреації. Туризм у системі оздоровчо-рекреаційної діяльності різних груп населення.

Тема 10. Контроль показників фізичного стану в процесі фізкультурно-оздоровчих занять.

Види контролю. Критерії позитивних змін, що настають після рекреаційних занять. Методи визначення фізичного стану. Форми організації рекреаційних занять у фізичному вихованні.

Тема 11. Лікарський контроль і самоконтроль людей, які займаються фізичними вправами, спортом і туризмом. Вікові особливості проведення оздоровчо-рекреаційних занять і контроль за їх оздоровчим ефектом.

Визначення стану здоров’я. Методи самоконтролю. Суб’єктивні методи. Об’єктивні методи. Завдання, зміст, організація, форми і методи лікарського контролю. Поняття про провідний вид діяльності, характеристика провідного виду діяльності для кожної з основних вікових груп населення. Критерії визначення особливостей змісту рекреаційно-оздоровчих занять. Контроль за ефективністю застосованих рекреаційно-оздоровчих впливів.

Види робіт: лекції, практичні заняття, модульні контрольні роботи, курсова робота, індивідуальні роботи студентів із викладачем, самостійна робота студентів, консультації, підготовка до екзамену, екзамен.