Дисципліна: Валеологія

Кількість годин (кредитів ЄКТС): 150 (5).

Мета навчальної дисципліни:

- розкрити закономірності становлення і зміцнення здоров’я людини;

- сформувати вміння оцінювати стан здоров’я, визначати чинники, що його формують;

- надати знання про здоровий спосіб життя та індивідуальні аспекти організації здорової життєдіяльності;

- сформувати ціннісно-орієнтовні настанови на збереження здоров’я і здоровий спосіб життя як невід’ємного складника життєвих цінностей і загальнокультурного світогляду студентів;

- надати студентам необхідний мінімум знань з теорії й практики формування, збереження та зміцнення здоров’я.

Завдання дисципліни:

- формувати у студентів ґрунтовні знання з валеології;

- створити у студентів систему знань про здоровий спосіб життя, глибокі переконання в необхідності його дотримання особистістю та розуміння головних проблем, що пов’язані із упровадженням його в життя;

- допомогти студентам оволодіти основними методами діагностики рівня здоров’я і засобами його підтримки, профілактики захворювань, надання першої допомоги при пошкодженнях організму;

- навчити організовувати роботу щодо формування здорового способу життя, свідомого та відповідального ставлення до індивідуального здоров’я та здоров’я нації.

Попередні умови для вивчення даної дисципліни: базові знаннями з дисциплін –Біологія. Гігієна. Основи медицини та охорони здоров’я. Фізична культура. Психологія. Екологія.

Навчальні цілі дисципліни полягають у формуванні у студентів:

інтегративної компетентності:

-                знання та розуміння: основних принципів збереження та зміцнення здоров’я; фізіологічних, психологічних і соціальних аспектів здорового способу життя; впливу способу життя та навколишнього середовища на стан здоров'я людини.

-                практичні навички: оцінювання рівня власного здоров’я та факторів, що на нього впливають; застосування методів профілактики захворювань і здоров’язбережувальних технологій; надання першої медичної допомоги; планування і впровадження здорового способу життя.

-                критичне мислення та саморозвиток: аналіз інформації про здоров'я, фільтрація науково обґрунтованих та недостовірних даних; усвідомлення особистої відповідальності за здоров'я; мотивація до постійного самовдосконалення та розвитку культури здоров’я.

-                комунікативні навички: популяризація здорового способу життя серед оточуючих; робота в команді для створення здоров’язбережувального середовища; навички ефективної комунікації з медичними фахівцями.

загальних компетентностей:

-                здатність реалізувати свої права і обов’язки як члена суспільства, усвідомлювати цінності громадянського (вільного демократичного) суспільства та необхідність його сталого розвитку, верховенства права, прав і свобод людини і громадянина в Україні.

-                здатність зберігати та примножувати моральні, культурні, наукові цінності і досягнення суспільства на основі розуміння історії та закономірностей розвитку предметної області, її місця в загальній системі знань про природу і суспільство та в розвитку суспільства, техніки і технологій, використовувати різні види та форми рухової активності для активного відпочинку та ведення здорового способу життя.

-                здатність до абстрактного мислення, аналізу та синтезу.

-                здатність застосовувати знання у практичних ситуаціях.

-                здатність спілкуватися державною мовою як усно, так і письмово.

-                навички використання інформаційних і комунікаційних технологій.

-                здатність вчитися й оволодівати сучасними знаннями.

-                здатність до пошуку, оброблення та аналізу інформації з різних джерел.

-                вміння виявляти, ставити та вирішувати проблеми.

-                здатність приймати обґрунтовані рішення.

фахових компетентностей:

-                знання і розуміння сутності, значення і видів соціальної роботи та основних її напрямів (психологічного, соціально-педагогічного, юридичного, економічного, медичного).

-                здатність до аналізу соціально-психологічних явищ, процесів становлення, розвитку та соціалізації особистості, розвитку соціальної групи і громади.

-                здатність до надання допомоги та підтримки клієнтам із урахуванням їх індивідуальних потреб, вікових відмінностей, гендерних, етнічних та інших особливостей.

-                здатність до генерування нових ідей та креативності у професійній сфері.

Програмні результати навчання:

-                вільно спілкуватися усно і письмово державною та іноземною мовами із професійних питань.

-                теоретично аргументувати шляхи подолання проблем та складних життєвих обставин, обирати ефективні методи їх вирішення, передбачати наслідки.

-                використовувати методи профілактики для запобігання можливих відхилень у психічному розвитку, порушень поведінки, міжособистісних стосунків, для розв’язання конфліктів, попередження соціальних ризиків та складних життєвих обставин.

-                приймати практичні рішення для покращення соціального добробуту та підвищення соціальної безпеки.

-                виявляти сильні сторони та залучати особистісні ресурси клієнтів, ресурси соціальної групи і громади для розв’язання їхніх проблем, виходу зі складних життєвих обставин.

В результаті вивчення дисципліни студент повинен

знати:

-                основні завдання та методи валеології;

-                сутність поняття «здоровий спосіб життя»;

-                дію зовнішніх і внутрішніх чинників на здоров’я людини; •

-                основи раціонального харчування;

-                основи психічного здоров’я та самопсихотерапії;

-                ризики та основи профілактики різних соматичних і психосоматичних захворювань, правила надання долікарської допомоги.

вміти:

-                обґрунтовувати необхідність для сучасної людини набуття знань, вмінь і навичок збереження і зміцнення здоров’я;

-                визначати основні фактори формування здорового способу життя, обирати доцільні для індивіда форми і методи формування фізичного, психічного і духовного здоров’я;

-                оцінювати стан свого здоров’я за допомогою різних методів;

-                складати рекомендації з дотримання рухового режиму для осіб різного віку, обґрунтовувати здоровий режим харчування;

-                розробляти й упроваджувати заходи, спрямовані на профілактику вживання алкоголю, наркотиків, тютюнокуріння, ВІЛ-інфікування, розраховані на різні цільові аудиторії.

Зміст дисципліни (тематика):

МОДУЛЬ 1. Валеологія як наука про здоровий спосіб життя.

Змістовий модуль 1. Основи здорового способу життя.

Тема 1. Теоретико-методологічні засади валеології.

Тема 2. Здоров’я – ключова категорія валеології.

Тема 3. Фактори впливу на здоров’я сучасної людини.

Тема 4. Фізичне здоров’я та фактори його формування.

Тема 5. Психічне здоров’я та шляхи його формування.

Тема 6. Духовне здоров’я.

Тема 7. Раціональне харчування і здоров’я.

Тема 8. Соціальна складова здоров’я.

Змістовий модуль 2. Теорія та практика формування, збереження та зміцнення здоров’я.

Тема 9. Неспецифічні загальнооздоровчі засоби забезпечення індивідуального здоров’я.

Тема 10. Репродуктивне здоров’я людини.

Тема 11. Екологія здоров’я. Екологозбережувальні технології.

Види робіт: практичні заняття, самостійна робота, тести до змістових модулів, підсумковий тест.

Форма підсумкового контролю: залік.