Дисципліна: Психологія спорту та здоров’я

Обсяг дисципліни, годин (кредитів ЄКТС): 150 (5).

Мета дисципліни: формування цілісного уявлення про психологію спорту, що вивчає психологічні особливості особистості спортсмена та специфіку спортивної діяльності, а також основи психічної регуляції в спорті, ознайомити здобувачів вищої освіти з основними теоретичними положеннями сучасної психологія здоров'я, методами діагностики, корекції та профілактики психічного здоров'я.

Завдання:

- ознайомити з базовими теоретико-методологічними проблемами курсу та основними категоріями психології здоров’я;

- ознайомити студента з методологією та методами проведення психологічного дослідження в спортивній діяльності;

- ознайомити з основними положеннями про основні підходів до визначення психологічного здоров'я особистості, його критеріїв та чинників;

- визначити наукові теорії, принципи, закономірності здорового способу життя;

- сформувати мотивацію до занять спорту;

- сформувати навички володіння методами діагностики, корекції та профілактики психічного здоров’я, методами психічної саморегуляції;

- сприяти розвитку індивідуальних і професійних якостей, необхідних як для ефективного виконання професійних обов’язків, так і для всебічного розвитку особистості майбутнього фахівця.

Попередні умови для вивчення даної дисципліни:

Навчальна дисципліна “Психологія спорту та здоров’я” відіграє важливу роль у підготовці майбутніх фахівців до професійної діяльності та продуктивної співпраці у сфері психологія. Психологія здоров’я вивчає вплив психологічних чинників на здоров’я та поведінку у випадку хвороби, психологічні аспекти здорового способу життя, аналіз та оптимізацію системи охорони здоров’я та промоції здоров’я. Підкреслюється індивідуальна відповідальність стосовно знань і технік когнітивно-біхевіоральних для запобігання хвороб та дисфункцій.

Розглядаються сучасні підходи щодо розуміння стресу, здоров’я і допінгу.

Предметом вивчення навчальної дисципліни є психологічні аспекти спортивної діяльності, її структура та аналіз в окремих видах спорту; психологічні основи навчання, тренування і змагання; психологія особистості спортсмена; його індивідуально-психологічні особливості; спеціальні здібності, що визначають майстерність на різних етапах спортивного вдосконалення; впливи психорегуляції, спрямовані на корекцію негативних психічних станів, що виникають у процесі занять спортом; психологічні характеристики спортивної команди, специфіку її становлення та ефективність її діяльності

Навчальні цілі дисципліни полягають у формуванні у студентів:

інтегративної компетентності: Здатність розв’язувати складні спеціалізовані задачі та практичні проблеми у сфері психології, що передбачають застосування основних психологічних теорій та методів і характеризуються комплексністю і невизначеністю умов.

загальних компетентностей:

ЗК 1. Здатність застосовувати знання у практичних ситуаціях.

ЗК 2. Знання та розуміння предметної області та розуміння професійної діяльності.

ЗК 4. Здатність вчитися й оволодівати сучасними знаннями.

ЗК 5. Здатність бути критичним і самокритичним.

ЗК 6. Здатність приймати обґрунтовані рішення.

ЗК 7. Здатність генерувати нові ідеї (креативність).

ЗК 8. Навички міжособистісної взаємодії.

ЗК 9. Здатність працювати в команді.

ЗК 11. Здатність зберігати та примножувати моральні, культурні, наукові цінності і досягнення суспільства на основі розуміння історії та закономірностей розвитку предметної області, її місця в загальній системі знань про природу і суспільство та в розвитку суспільства, техніки і технологій, використовувати різні види та форми рухової активності для активного відпочинку та ведення здорового способу життя.

фахових компетентностей:

СК 1. Здатність оперувати категоріально-понятійним апаратом психології.

СК 2. Здатність до ретроспективного аналізу вітчизняного та зарубіжного досвіду розуміння природи виникнення, функціонування та розвитку психічних явищ.

СК 3. Здатність до розуміння природи поведінки, діяльності та вчинків.

СК 4. Здатність самостійно збирати та критично опрацьовувати, аналізувати й узагальнювати психологічну інформацію з різних джерел.

СК 5. Здатність використовувати валідний і надійний психодіагностичний інструментарій.

СК 6. Здатність самостійно планувати, організовувати та здійснювати психологічне дослідження.

СК 7. Здатність аналізувати та систематизувати одержані результати, формулювати аргументовані висновки та рекомендації.

СК 8. Здатність організовувати та надавати психологічну допомогу (індивідуальну та групову).

СК 9. Здатність здійснювати просвітницьку та психопрофілактичну діяльність відповідно до запиту.

СК 10. Здатність дотримуватися норм професійної етики.

СК 11. Здатність до особистісного та професійного самовдосконалення, навчання і саморозвитку.

Програмні результати навчання:

ПР 1. Аналізувати та пояснювати психічні явища, ідентифікувати психологічні проблеми та пропонувати шляхи їх розв’язання.

ПР 2. Розуміти закономірності та особливості розвитку й функціонування психічних явищ у контексті професійних завдань.

ПР 3. Здійснювати пошук інформації з різних джерел, у т.ч. із використанням інформаційно-комунікаційних технологій, для вирішення професійних завдань.

ПР 4. Обґрунтовувати власну позицію, робити самостійні висновки за результатами власних досліджень та аналізу літературних джерел.

ПР 5. Обирати та застосовувати валідний і надійний психодіагностичний інструментарій (тести, опитувальники, проєктивні методики тощо) психологічного дослідження та технології психологічної допомоги.

ПР 6. Формулювати мету, завдання дослідження, володіти навичками збору первинного матеріалу, вміння дотримуватися процедури дослідження.

ПР 7. Рефлексувати та критично оцінювати достовірність одержаних результатів психологічного дослідження, формулювати аргументовані висновки.

ПР 8. Презентувати результати власних досліджень усно / письмово для фахівців і нефахівців.

ПР 9. Пропонувати власні способи вирішення психологічних задач і проблем у процесі професійної діяльності, приймати та аргументувати власні рішення щодо їх розв’язання.

ПР 10. Формулювати думку логічно, доступно, дискутувати, обстоювати власну позицію, модифікувати висловлювання відповідно до культуральних особливостей співрозмовника.

ПР 11. Складати та реалізовувати план консультативного процесу з урахуванням специфіки запиту та індивідуальних особливостей клієнта, забезпечувати ефективність власних дій.

ПР 12. Складати та реалізовувати програму психопрофілактичних та просвітницьких дій, заходів психологічної допомоги в формі лекцій, бесід, круглих столів, ігор, тренінгів тощо, відповідно до вимог замовника.

ПР 13. Взаємодіяти, вступати в комунікацію, бути зрозумілим, толерантно ставитися до осіб, що мають інші культуральні чи гендерно-вікові особливості.

ПР 14. Ефективно виконувати різні ролі в команді у процесі вирішення фахових завдань, у тому числі демонструвати лідерські якості.

ПР 15. Відповідально ставитися до професійного самовдосконалення, навчання та саморозвитку.

ПР 16. Знати, розуміти та дотримуватися етичних принципів професійної діяльності психолога.

ПР 17. Демонструвати соціально відповідальну та свідому поведінку, слідувати гуманістичним та демократичним цінностям у професійній та громадській діяльності.

ПР 18. Вживати ефективних заходів щодо збереження здоров’я (власного й оточення) та за потреби визначати зміст запиту до супервізії.

В результаті вивчення дисципліни студент повинен

знати:

- професійну термінологію, що існує в даній сфері;

- синонімічну термінологію у суміжних спортивній діяльності сферах, що описують комунікативні процеси та їх складові, методи їх діагностики та корекції;

-  особливості прояву психічних явищ в обраному виді спорту;

-  засоби впливу на індивідуально-психологічні властивості спортсмена та підструктури спортивної команди з метою їх формування;

-  основи загальної та спеціальної підготовки у спорті та методи їх проведення;

-  особливості психологічного контролю у спорті;

-  методи дослідження регуляції психічних станів спортсмена;

-  специфіку психологічних станів спортсмена, методи їх корекції.

вміти:

-  самостійно опрацьовувати різні види джерел (навчальну та навчально-методичну літературу), критично її аналізувати і використовувати в тренувально-змагальній практиці та під час підготовки до відповідних заходів;

-  проводити психолого-педагогічні спостереження в процесі тренувань і змагань;

-  діагностувати і враховувати індивідуально-психологічні особливості індивіда під час тренувальної та змагальної діяльності;

-  коригувати комунікативний процес у спортивній команді;

-  використовувати спецметодики для корекції негативних психічних станів спортсмена або команди;

-  діагностувати соціально-психічні явища первинної групи;

-  самостійно поповнювати знання з питань педагогіки і психології спорту.

Зміст дисципліни (тематика):

Змістовий модуль 1.

Тема 1. Лекції 1-2. Предмет, завдання і методи психології спорту та здоров’я – 4 год

Поняття про психологію здоров’я. Завдання психології здоров’я. Психологія спорту як спеціальна галузь психологічної науки. Розвиток психології спорту. Завдання психології спорту, основні проблеми психології спорту. Зв’язок предмету з іншими науками (загальною, віковою та педагогічною психологією). Методи дослідження психології спорту.

Тема 2. Лекції 3-4. Стрес і здоров’я – 4 год

Поняття «стрес», «психологічний стрес». Види стресу. Причини стресу. Протиріччя між біологічною природою людини та її соціальними функціями як джерела стресу. Відмінності між біологічним та психологічним стресом. Суб’єктивні чинники, що впливають на рівень стресу. Стрес як фактор впливу на адаптацію людини.

Тема 3. Лекція 5. Психологічні особливості діяльності особистості тренера» – 2 год

Функції діяльності тренера. Мотиви діяльності тренера. Суб’єктивні та об’єктивні труднощі у тренерській роботі. Здібності, необхідні для тренерської діяльності. Якості тренера. Стилі керування спортивним колективом. Авторитет тренера. Поняття та психологічні основи педагогічного такту.

Тема 4. Лекції 6-7. Психолого-педагогічне забезпечення підготовки спортсменів до змагань. Внутрішня картина здоров’я – 4 год

Основні складові частини внутрішньої картини здоров’я та її формування. Психічне здоров’я людини та позитивні емоційні стани. Психічне здоров’я людини й депресивні стани. Вплив позитивних емоцій на здоров’я людини. Вплив негативних емоцій на здоров’я людини.

Тема 5. Лекція 8. Психологічні основи вольової підготовки спортсмена – 2 год

Поняття волі. Характеристика вольових дій. Психологічна характеристика труднощів та вольових зусиль у спортивній діяльності. Загальні особливості виховання вольових якостей. Виховання конкретних вольових якостей. Самовиховання волі спортсмена.

Змістовий модуль 2.

Тема 6. Лекції 9-10. Проблема мотивів і мотивації спортивної діяльності – 4 год

Поняття "мотивація" у психології спорту. Класифікація мотивів. Вікова динаміка мотивації досягнення. Мотивації, що стимулюють спортсмена: прагнення до стресу і його подолання, статус, матеріальні заохочення.

Тема 7. Лекції 11-12. Психологічний контроль та керування спортивною діяльністю – 4 год

Основи керування в спортивному тренуванні. Види контролю в процесі тренувань і змагань. Психічні стани. Їх об'єктивна й суб'єктивна оцінка. Стан тренованості та "спортивної форми". Стани змагальної готовності спортсмена. Раціональна підготовка до стартів. Механізми виникнення передстартового порушення, апатії, "бойової готовності". Індивідуальні особливості протікання передстартових станів. Стан оптимальної бойової готовності (ОБС) і його компоненти.

Тема 8. Лекції 13-15. «Основи загальної психологічної підготовки в спортивній діяльності» - 6 год

Поняття психологічної підготовки та її завдання. Зміст психологічного забезпечення в спортивній діяльності. Мотиви занять спортом на різних етапах спортивної кар’єри. Засоби формування мотивації до занять спортом. Поняття "спортивного характеру" та комплекс відношень, що його визначають. Засоби загальної психологічної підготовки спортсмена до змагань.

Міжпредметні зв’язки: «Філософія», «Педагогіка», «Психологія», «Соціальна педагогіка», «Загальна психологія».

Форма підсумкового контролю: залік.