Відкритий міжнародний університет розвитку людини «УКРАЇНА»
Перемикач режиму перегляду сайту
Збільшений розмір шрифту Великий розмір шрифту Нормальний розмір шрифту
Чорно-білий В сірих відтінках Синьо-голубий
Нормальний режим
+38-067-406-53-92
Приймальна комісія
відділ оргроботи
+38-067-503-64-52
+38-067-328-28-22
Viber відділу обліку
+38-067-500-68-36
Київ, вул. Львівська, 23 office@uu.ua

Дисципліна: Теорія і методика плавання

Кількість годин (кредитів ЄКТС): 90 (3)

 

Мета навчальної дисципліни: формування необхідних знань, умінь і навичок стосовно методики проведення занять із плавання з різним контингентом населення в різних ланках системи фізичної культури та спорту.

 

Результати навчання за навчальною дисципліною:

знати:

-           теоретичні основи статичного і динамічного плавання;

-           історію виникнення та розвитку плавання;

-           техніку спортивного і прикладного плавання;

-           основи методики навчання спортивних і прикладних способів плавання;

-           правила організації та проведення змагань із плавання;

-           організаційно-методичні основи навчально-тренувального процесу з плавання;

 

вміти:

-           володіти технікою спортивних і прикладних способів плавання;

-           надати першу домедичну допомогу потерпілому на воді;

-           планувати й організовувати навчально-тренувальний процес із плавання;

-           організувати і провести змагання із плавання із оформленням відповідної документації.

 

Зміст дисципліни (тематика):

Змістовий модуль 1. Основи спортивного плавання.

Тема 1. Основи спортивного плавання. Історичний огляд розвитку плавання. Виникнення плавання. Основні етапи розвитку плавання у дореволюційний період. Розвиток плавання у перші післяреволюційні роки. Розвиток плавання у передвоєнний період і період Великої Вітчизняної війни. Розвиток плавання у післявоєнні роки. Сучасний етап розвитку плавального спорту в Україні.

Тема 2. Визначення, зміст і завдання предмету «Теорія і методика плавання». Теоретичні основи плавання.

Визначення, зміст і завдання предмету «Теорія і методика плавання». Класифікація основних видів плавальних вправ. Характерні особливості плавання як засобу фізичного виховання: його виховне, оздоровче, прикладне і спортивне значення. Місце плавання в системі фізичного виховання України.

Тема 3. Поняття про техніку плавання. Основи техніки плавання спортивними способами.

Поняття про техніку плавання. Властивості води. Статичне та динамічне плавання. Основні фактори, які визначають техніку плавання. Техніка спортивних способів плавання, стартів і поворотів.

 

Змістовий модуль 2. Методики навчання техніці спортивних і прикладних способів плавання.

Тема 4. Практичні основи плавання. Підготовчі вправи для адаптації у воді. Вправи на суші й у воді для вивчення: положення тіла, рухів ногами, рухів руками, дихання, часткової та загальної координації рухів.

Етап адаптації у воді у процесі навчання плаванню. Підготовчі вправи для адаптації у воді (вправи для ознайомлення зі щільністю й опором води, вправи із зануренням під воду і відкриванням очей, вправи зі спливанням і утриманням на поверхні води, вправи на навчання видихів у воду, вправи із ковзанням); ігри для адаптації у воді. Вправи на суші й у воді для вивчення: положення тіла, рухів ногами, рухів руками, дихання, часткової та загальної координації рухів.

Тема 5: Практичні основи плавання. Особливості техніки плавання спортивними способами.

Особливості техніки плавання. Особливості техніки плавання кролем на грудях. Особливості техніки плавання кролем на спині. Особливості техніки плавання батерфляєм. Особливості техніки плавання брасом. Особливості техніки поворотів і стартів.

Тема 6. Практичні основи плавання. Техніка прикладних способів плавання.

Техніка прикладних способів плавання. Техніка та способи пірнання. Плавання в екстремальних умовах. Правила долання водних перешкод. Правила та способи рятування потерпілого на воді. Рятування потерпілих на льоду, ознаки гіпотермії, перша допомога при гіпотермії.

 

Змістовий модуль 3. Основи побудови навчально-тренувального процесу з плавання.

Тема 8. Основи управління в плаванні.

Принципи організації навчального процесу з плавання. Поняття про навчання та спортивне тренування. Основні засоби навчання плаванню. Форми і методи навчання плаванню. Загальна схема навчання плаванню. Основи спортивного тренування з плавання. Технічна, тактична, психологічна підготовка плавців. Основні засоби і методи тренування. Планування й організація спортивного тренування. Лікарський контроль під час тренувань.

 

Види робіт: лекції, практичні заняття, модульні контрольні роботи, курсова робота, індивідуальні роботи студентів із викладачем, самостійна робота студентів, консультації, підготовка до екзамену, екзамен.